十代の終り頃、なんだかお腹の調子が悪くて医者に行ったところ、
まずはバリウム検査となりました。
その結果を見、
後日、胃と十二指腸の内視鏡検査をすることに。
バリウム検査もそうでしたが、
初めてのことなので、
どんな検査かまったく予想できず、
いまから思えば、
割と、のほほんと、言われるまま診察台に乗った気がします。
そのあとの七転八倒の苦しさと言ったら。
女性看護師に体を抑えられ、なだめられながら、
幾度となく、
オエッ、オエッ、
で、
鼻からも目からも、
これでもかというぐらい涙が溢れ出た。
結果は軽い十二指腸炎。
一週間分だか、二週間分だかの薬を処方され。
そのとき、
医者が言うには、
寝る前に横になった状態で、
お腹に大きく「の」の字を書くようにマッサージするといいよ。
以来、
かなりの期間、
真面目にお腹マッサージを行っていましたが、
大学に入り、
その後就職してからというもの、
お腹の調子を気にすることがとんとなくなり、
しばらくサボっていた時期がありました。
数年前、
内視鏡検査を久しぶりにしたのをきっかけに、
お腹マッサージを再開。
これぞ強化型お腹マッサージ！
いかなるものかといえば、
十代のときに教わったやり方に、
テレビの健康番組で見た方法をも加味し、
へそを中心に、両手で下腹から肋骨の辺りまで縦に、持ち上げるように100回、
股関節の上の辺りを、斜めに、持ち上げるように脇腹まで50回、
そして、
右手による「の」の字を50回、
左手による「の」の字を50回、
ふ～
こんな感じ。
これで、寝る前のセレモニー終了。
これまたわたしの日用常行であります。

・風消えて天の下なる枯野かな　　野衾