霜柱ザクザク踏みし男あり
　わたしの起床時刻でありまして。目覚ましの音楽は、ケータイにダウンロードしたジョージ・ベンソンのギブ・ミー・ザ・ナイト。朝なのに、ナイト。
　休日、30分遅らせて７時に起きていい時の目覚まし音はサラ・マクラクランのエンジェル。ほかに、５時半、６時、７時半のも、それぞれに起床音楽がある。
　起きたら、まずは乾布摩擦、ダンベル体操。この季節、７時ちょっとまえに鎌倉街道を挟んで向いの丘の上に朝日が昇る。なんとも清清しい。
　さて次は、STEVEN HALPERNのCHAKRA SUITEをボリュームを抑え気味にかけ、それに合わせて築基功。きのう入手したばかりの京都・彩巴亭のオリジナルのお香を薫いて。
　この日記も含め、プライベートな朝の儀式です。
　霜柱踏みつけ邪悪がもたげたり