・春の日や薄曇りゆく風の場所

子どものころから、
家でも学校でも
ものを食べるときには
よく噛んで食べなさいと言われてきました。
健康志向のひとの本を読むと百回噛みなさいとか…。
百回はともかく、
よく噛むことは、
どうやらほんとに体にいいことを、
このごろ体感します。
口に入れたものが細かく砕かれることもさりながら、
噛めば噛むほど唾液が出ます。
この唾液、
おそらくひとの入口の消化液なのでしょう。
胃や腸の負担を軽減し、
消化吸収を助けているに違いありません。
そうなると、
眠りが深くなり、
朝の目覚めが違います。
みなさん、
ごはんも野菜も肉もスウィーツも、
よく噛んで食べましょう。

・春なれど豊年乳房揺れにけり　　野衾