わけもなく落ち込む俺だよ冬の蝿
　１月から始め、毎日朝晩つづけている気功が300日を超えた。明日になって風邪を引くかもしれないが、今のところ今年は一度も風邪を引いていない。尾篭な話で恐縮だが、痔の出血も無くなった。これは、鍼灸によるメンテナンス、玄米粉クリームとの相乗効果と喜んでいる。
　からだの健康もさることながら、ものに触れたときの感覚が少しずつ変わってきたように思う。朱剛先生は気持ちが落ち着くことをことあるごとに強調される。すべての事象は因果の法則を免れないけれど、それはそうであっても、それとは別に、気持ちが静かに落ち着いていることは可能だし大事であると。その境涯までははるかな道のりに思える。焦らずに、次の目標、練功千日を目指してゆっくりつづけていきたい。
　背骨ゆらゆら健康法、皆さんもいかがですか。今月15日には健康雑誌『壮快』に14ページにわたって、また女性雑誌『Sundari（スンダリ）』にも、小さくですが紹介されることになっています。
　山路来て葉裏たのしも冬日かな
　おもて無しうら無し冬の紅葉かな