ゆるやかな動きながら、体操競技でいうならば難易度Ｃだろう。
　きのう木曜日は気功教室の日で、専務イシバシ、武家屋敷ノブコと三人で出かけた。捻動（にゅうどう）という動きを新しく教えてもらったが、これがなかなか難しい。ラジオ体操の「からだをねじる運動」に似ているけれど、腰の動きが全く逆。「からだをねじる運動」では、上半身の回転に合わせて腰も同方向に動く。捻動では、腰というか骨盤を常に安定させていなければいけない。腰を安定させ上半身だけを捻っていくから、ちょうど雑巾を絞るような形に腰が捻られる。シンプルな動きなのに、日本では習ったことのない動きだから、先生に合わせて動こうとしても、体がついていかない（膝と臍のあたりをゆるめ、少し前かがみになる気持ちでやるのがコツ）。新しい動きの体得は、難しい。自転車に乗れなかった子供がある日突然自転車に乗れるようになって歓喜するようなものかもしれない。