120日

　２月から始めた気功がきのうでちょうど120日。１日も欠かさず、朝40分、夜40分の計80分。これにより、どんな効果が現れたか。
　?耳鳴りが消えた。
　?ときどき左肘から手先にかけて痺れることがあったが、それが無くなった。
　?鎖骨骨折の後遺症か、首筋が異様に凝っていたが、痛みを忘れているときがある。痛みの程度が軽くなったせいだろうと思う。
　?寝つきがよくなった。　
　?歩く姿勢がよくなったと、よく人からほめられる。自分では分からない。
　?お腹が適度にすくようになった。
　?それにつれ、食事が以前にくらべ美味しく感じられるようになった。
　?目の疲れ、かすみ目が少なくなった。ひょっとしたら、これは気功のおかげというよりも、わかさ生活のブルーベリーアイのおかげかもしれない。相乗効果ということで。
　というような具合。
　気功は、ゆっくり柔らかい運動なので、からだを痛める心配がなく、内臓にも効く。気持ちが落ち着く。難点を敢えてあげれば、つづけてやっていると気持ちがいいためか、やめられなくなる。健康に効く麻薬のようなもの？
　とにかく、いいことずくめなので、わたしの体験も踏まえ、酒豪、もとい、朱剛先生（わたしが通っている教室の先生で、中国禅密気功のただ１人の伝承者である故・劉漢文師に師事、禅密気功「気功師」の認定を受ける。師の信頼が厚く、日本における禅密気功の普及を託された）の２冊目の本を小社から刊行することになりました。
　仮の題は『背骨をゆらす　背骨がゆれる　―気功で健康になる』。９月刊行の予定。