・いずこよりから揚げの香や秋の夕

高校時代、
陸上部の先輩から、
走るときは肛門を締めて走れと教わりました。
そうすると、
腿が高く上がるから。
そのころはまだ素直でしたので、
以来走るときは、
ひたすら肛門を締めながら
走ったものでした。
たとえば、
吠える犬に追われて走るイメージでしょうか。
さてとっくに忘れていましたが、
一昨日、
ＮＨＫの「ガッテン！」で、
頻尿尿漏れ残尿感には
膀胱の柔らかさが関係しており、
膀胱を柔らかくするには
校門の、
いや肛門の
開け閉めが肝心であると。
肛門を五秒締めてはゆるめ、五秒締めてはゆるめる。
それを一日二十回ほど。
思い出した。
加賀谷先輩だ！
陸上部のことですけどね。
それはともかく。
肛門の「肛」と「虹」は似ている。
虹はきれいだけどなぁ。

・天高しソーラン節を美智也かな　　野衾