この欄にも気功のことを何度か書いてきましたが、わたしが習っている先生の２冊目にあたる本を春風社から出すことになりました。
　禅密気功といいます。中国20大功法の一つで、由緒あるものです。
　基礎から上級功法まで緊密に体系だてられていますが、今回の本は、その土台づくりともいうべき築基功（基本をつくるの意）を解説しています。
　禅密気功全体をマスターするには時間もかかり大変ですが、築基功なら、本を見ながら自分でもできます。（本でおおよそのことが分かったら、集中コースなどの教室に参加されることをお勧めします）
　築基功だけでも続けて行うと、心とからだの健康にとてもいい効果があるそうです。（ちなみにわたしは今年の１月から毎朝夜欠かさず築基功をやっており、快調です。自分でやってみていいものなので、本にしようと思いました。出版の仕事の面白いとこです）
　今はストレス社会で、だれもかれも疲れがち。中国四千年の歴史から生まれた、ゆったりとした動きの気功でリラックスしませんか。
　著者は朱剛先生。本のタイトルは『背骨ゆらゆら健康法　自分でできるお手軽気功術』。分かりやすいイラストも付いて、定価は税込み1260円。来月初めの刊行です。